4.900,00 NOK

Logg Inn

Jeg har lest og aksepterer vilkårene for denne siden:

Jeg bekrefter at jeg har lest og samtykker til Kjøpsbetingelser. Jeg samtykker også til at jeg, ved kjøp, blir lagt til en e-postliste for å kunne motta e-poster med inspirerende og nyttig innhold fra Fysioyoga Norge. Du kan melde deg av listen når som helst.

Fysioyoga ROBUST

(Velg KLARNA hvis du ønsker delbetaling)

____________________________

Hvordan drømmer du om at din alderdom skal se ut?

👉 Ut å reise? Leke med barnebarna? Ha nok energi, styrke og balanse til å gå turer i fjell og mark, danse, plukke bær i skogen, komme deg opp fra gulv eller en dyp sofa uten problem, kle på deg uten å være nødt til å sette deg ned…?

👉 God søvn? Ro i sinnet? At tanker ikke så lett blir til bekymringer?

Alt dette er mulig, men alt dette rakner hvis du lar skrøpeligheten få innpass...

Ønsker du å ta tak i aldersrelaterte plager og oppleve en livskvalitet med minst mulig begrensninger?

Da er kurs i Fysioyoga ROBUST nettopp det du trenger 🦩💪

➥ Bli med slik at også du lærer hvordan du kan oppnå alt dette, uten å være nødt til å sette av tid til å trene

_____________________

PRAKTISK INFORMASJON

➥ Ved påmelding vil du få umiddelbar tilgang til vår kursportal

➥ Her finner du program for testing av fysisk form og biologisk alder

➥ Du finner også program for stressmestring via pusteteknikker

➥ Her ligger også to bonusvideoer:

1. "Fysioterapeutens øvelser, knep og triks mot en smertefull rygg og/eller nakke"

2. "Utfyllende kunnskap om hva som skjer med kropp og sinn under langvarig stress"

➥ Kursportalen vil bli fylt opp med masse spennende innhold underveis i løpet av de 5 kursukene, slik av du ved kursets slutt har over 40 videoer du kan beholde i hele to år

UKESPROGRAM

➥ Hver uke, over 5 uker, vil du få tilgang til ulike Fysioyoga økter + tema som omhandler nyttig og spennende informasjon om aldring og helse. Du vil samtidig få tilgang til videoer hvor vi går dypere inn i hvordan man skaper en 5-stjerners alderdom

Etter at du har meldt deg på, vil du få nødvendig informasjon på e-post

Hva trenger du?

☞ En uforstyrret plass hjemme, hvor du kan være i fred og ro

☞ Internett

☞ Datamaskin, ipad eller mobil (eller SMART TV hvis du ønsker "storskjerm")

☞ Yogamatte (treningsmatte)

☞ Stol uten armlener

☞ Teppe og pute til hvile

Kurset undervises av

Merete Johansen. Fysioterapeut gjennom siden 1993 og yogalærer siden 2005. Jobber daglig med pasienter som faller innunder kategorien DAFF (Det Aldersrelaterte Fysiske Forfallet)  

Marianne Hellstrand. Sertifisert yogainstruktør og har undervist yoga og stressmestringsprogram siden 2001

Hva sier våre kursdeltakere:

Jeg er utrolig heldig som har oppdaget dette helt tilfeldig (via Facebook)! En så naturlig og logisk måte å ivareta helsen på. Folkehelse rett og slett! Dette burde veldig mange andre fått med seg! Dere skulle ha vært en tur innom Dagsnytt 18. Tenk om dette kunne forordnes på grønn resept? Hadde spart samfunnet for milliarder! Hilsen begeistret deltaker som har sett lyset.

Malene Reinholdt, Operasjonssykepleier

Dette er noe av det mest nyttige jeg har sett. Det er et supert kurs for oss som vil ha en 1. klasses alderdom. Jeg har det så fint i min deilige alderdom og tenkte å fortsette med det inspirert av dere og det dere gjør for veldig mange. Tusen takk.

Kari Svendsen, 70 år

Jeg har lært mange øvelser som styrker balanse, kjernemuskulatur og annen muskulatur i kroppen slik at man i større grad kan forhindre fall og brudd og klare seg lengre i hverdagen. Det som har vært veldig bra for meg er at kursledere har fokusert på hvordan jeg kan integrere mange av øvelsene i hverdagen. Jeg er ikke så flink til å sette av mye tid til trening, men jeg har erfart at jeg likevel får gjort mange øvelser hver dag. Anbefales.

Randi Nesje Myhr, lege og psykiater

Takk for et kjempefint kurs! Dere utfyller virkelig hverandre og er gode på direkten. Flott at mye av treninga også kan gjøres mens man faktisk gjør andre ting. Fantastisk at man med så enkle grep kan bidra med å få en 5 stjernes alderdom. Dette burde jo alle gjøre. Tusen takk.

Sissel Dehli